カテゴリー：動画
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講座５ パーソナルピルビス技術習得
導入 アライメントの確認 STEP１ 揺らしテクニック STEP2 足首の調整 STEP３ 骨盤上下 STEP4 骨盤後方～前方 STEP5 肩：腕：首の調整 STEP6 全編演習…詳細を見る -
【予習必須項目】運動指導法Ⅱ～運動指導５つの原則～
▼まずは指導法について資料をお読みください。 運動指導法Ⅱ～運動指導５つの原則【PDF】 ▼骨盤呼吸体操の指導法を習得するための教材です。自身の右脳に組み込まれるまで繰り返し練習をしましょう。 ドリルはダウンロ…詳細を見る -
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第２章-0 骨盤の歪みを的確に見抜く５つのポイント
学習を始める前に、まず自身の体の歪みの状態を確認しましょう。 一人でやる場合は、全身が写る鏡があるのが理想的。 ペアの場合は、お互いに向かい合って確認し合いましょう。 (さらに…)…詳細を見る -
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